איך זה שאני אוכלת 1000 קלוריות ביום ומשמינה?

גם לי זה קורה, אפילו על 8000 X

אני אוכלת פי 2 ממך אפילו יותר ואני לא משמינה :000 חילוף חומרים איטי אולי? (אם כן תאכלי חלבון מהצומח) (: X

מי שאוכלת פחמימות כל היום, ברור שתשמין. ומי שחושבת שלא לאכול יעזור לה לרדת, טועה. דופקת לעצמך את החילוף חומרים, ואת רק משמינה. שרפת שריר, ולא שומן, ועכשיו תתקשי לרדת. X

שואל השאלה:אז אם אני אתחיל לאכול יותר אני אשמין עוד יותר, ואם אני אמשיך לאכול ככה אני אמשיך להשמין. מה לעשות?! X

אם תתחילי לאכול קצת יותר את תשמיני אולי בהתחלה עוד קצת יותר אבל אחרי זה הגוף יסתדר ויתחיל להרזות דפקת לעצמך את החילוף חומרים אלף קלוריות זה ממק לא מסםיק תעשי ספורט ותגדילי את כמות האוכל.. בהצלחה! X

כמה קלוריות היא צריכה ביום? אם היא בדיאטה היא צריכה תפריט של 1200 קלוריות מה הבעיה ב- 1000 קלוריות ביום? X

זה כנראה אוכל שהגוף לא צריך ולכן הוא לא רוצה להוריד מעצמו אם תוכלי אפילו 1800 אבל אוכל בריא את תרדי X

זה תלוי גם מה את אוכלת X

מה את בערך אוכלת ביום? כי אם את אוכלת דברים לא בריאים ופחמימות ריקות אז את תשמיני גם אם זה יהיה 500 קלוריות ביום X

שואל השאלה:אני אוכלת בריא. דברים כמו אורז מלא, קיטניות, מוצרי חלב וגם די הרבה ירקות. (אני צמחונית) X

עזבי שטויות תעשי דיאטת חלבונים עם הפסקה פעם פעמיים בשבוע תראי איך את יורדת (חלבון שורף שומן ואנרגיה (קלוריות))תנסי את נקנקיות ויינר מהצומח של טבעול זה טעים! (גם אני צמחונית)זה קצת קלוריות, הרבה חלבון וקצת פחמימות וזה ממש עזר לי לרדת במשקל, לפי דעתי X

שאלות קשורות