איך לקום מאוחר? לא משנה באיזו שעה אני הולך לישון, אני קם בשש בערך. גם אני אלך לישון בשתיים. ניסיתי גם לסגור את התריסים והוילונות אבל זה לא עוזר, אני פשוט קם לבד בשש. איך אפשר לישון עד תשע-עשר? מבחינת שעות אני בקושי ישן אז אל תגידו שאני כנראה ישן מספיק:/

תעייף את עצמך יום לפני X

יש אצלי משהו מוזר אמא שלי אמרה לי שהייתי קטנה תמיד ישנתי עד 11 וכאילו היא העירה אותי ואם היא לא היית מעירה הייתי כמה אחרי 11 ואני עד היום קמה ב11 כל יום או ב11:25 בדיוק מוזר נכון..? X

הדברים האלה לא מוזרים, זה השעון הביולוגי של הגוףזה כמו שיונקי לילה ערים בלילה וישנים ביום, אף אחד לא אמר להם לעשות את זה, זה מובנה בנותמשיך לסגור את הווילונות, זה גם עוזרותשתדל ללכת לישון כשאתה רגוע, ככה יותר קל להירדם X

גם אני ככה בול למשל אתמול הלכתי לישון בשלוש וקמתי בשבע X

אתמול ישנתי בארבע וחצי וקמתי בשמונה בבוקר.. X

שאלות קשורות