חלבה ובריאות - האם חלבה זה בריא או לא?
יש בחלווה המון סוכר אם כך יש מספר סוגים של חלווה ואת יכולה לראות את הערך התזונתי. אישית אני הייתי ממליצה במקום לאכול חלווה לאכול משהו מתוק אחר כי יש בזה המון המון סוכר X
תלוי איזו חלבה. אני ממליצהעל החלבה הבייתית: לוקחים כף טחינה גולמית, כפית דבש ומערבבים. יופי של מקור חלבון וברזל. בריאות. X
שלום לך.אכן חלבה הוא ממתק טעים ובריא, העשוי משומשום.. אין להתעלם מכמות הסוכר והשומן שבחלבה. היוצרים בשל כך מס קלוריות גבוה ל-100 גר חלבה, אך לחלבה יתרונות בריאותיים רבים היא מכילה סידן בכמות נדיבה ובשל כך השומשום נחשב כספק סידן מעולה ממקור שאינו מן החי. את/ה יכולים להכין חלבה ביתית משומשום מלא, דבש /סוכר חום ולהוסיף אגוזים ושקדים לפי הטעם.. מה שלא יהיה יש לאכול במידה ממתק זה.בברכהאילנה רפלוביץתזונאית X
כמות הסידן בחלבה גדולה פי כמה מכמות הסידן במוצרי חלב שוניםכמו כן חלבה עשירה בברזל וחלבון.אך יחד עם זאת כמות הסוכר בחלבה היא מאוד גבוהה וכך גם כמות השומן.מסקנה: בריא אך יש לצרוך במתינות X
שאלות קשורות
