מה אתם עושים כשאתם מרגישים מבולבלים, ועם בלגן של מחשבות בראש ולא יודעים מה לעשות ומה להחליט ועם הרבה בעיות שאתם לא יודעים איך לפתור? אין לכם תשובה חד משמעית לשום דבר ולא יודעים מה לבחור? ומה להחליט? איך אתם פותרים את הבעיות של עצמכם?

בדרך כלל קוראים תהילים ועושים רשימה של פרויקטים עתידיים שתרצי לעשות. X

דבר ראשון נרגעאפשר לשמוע מוזיקת zen דבר שני לוקח דף ורושם כל מה שצף במחשבותדבר שלישי ממיין את הדברים שרשמתי לפי סדר חשיבותדבר רביעי נעזר בשיחות עם איש מקצוע שיכוון לחיים.או עם חברים או משפחה. לשתף זה מקל מאוד על העומס ועל ההתמודדות לבד.דבר חמישי מתחיל לפעול להגשמת המטרות - קובע תאריך יעד. דבר שישי לומד לשמור על שלווה פנימית ושמחה פנימית.דבר שביעי נעזר בתוספי תזונה אם התזונה לא מאוזנת (השלמה תזונתית).ופשוט מתנתק מהשיגרה ומחפש משמעות. X

שאלות קשורות