מה לאכול עכשיו? אני מורעבת ואין לי כח להכין אוכל *טבעונית*
תקני בורקס תפוח אדמה או שתשימי בתנור שניצל תירס זה מה שאני עושה כשאין לי כוח להכין כלום (אני צמחונית^ X
אמנם זה מאוחר אבל להבא -פסטה עם רוטב אדוםאורז עם שעועית ציפס בטטותפירות וירקות דייסת שיבולת שועל מחלב סוי או שקדים X
תפריט טבעוני:בוקר: קורנפלנקס: חלב סויהשקדיםאגוזי לוזשיבולת שועלאורז עם קורנפלנקס טבעוני כמו גרנולה, כריות וכו (כשכתוב עלול להכיל: חלב וכל זה זה סתם רק למי שאלרגי, זה עדיין טבעוני)סנדוויץ: לחם שחור שהוא בלי ביצים והוא טבעוני או לחמניה טבעונית עם גבינת סויה טבעונית עם כמה ירקות לפי בחירתך. לחם שחורלחמניה טבעונית עם ממרח שוקולד טבעוני למשל שוקולד השחר עם המכסה הצהוב, לשוקולד עלית יש גרסה טבעונית צריך לבדוק במריכבים איזה מהם וממרח פרלינוטה, דומה מאוד לטעם של נוטלה טעים מאוד לחם שחורלחמנייה טבעונית עם נקניקיות טבעוניותפסטרמה מן הצומח וכו...חביתה ושקשוקה: אפשר להכין חביתה מטופוקמח חומוס וגם שקשוקה מטופו, תחפשי באיטרנט מתכונים. אפשר להכין גם פנקיקיים טבעוניים הכנתי פעם ממתכון באיטרנט, יצא טעים. את יכולה לחפש באיטרנט. אם את אוהבת לאכול מעדן בבוקר, יש מעדני סויה בכל סופרמרקט בטעמים שונים: תות, אפרסק, שוקולד צהריים וערב: נקניקיות סייטןהמבורגר טבעוניקציצות עדשים טבעוניותפיצה טבעונית מעורב ירושלמי טבעוניפסטה עם בולונז (כל אלה אפשר למצוא במגה, שופרסל, ויקטורי, עדן טבע מרקט וחנויות טבע)סלט גדול מלא במגוון של קטניות וירקות ואפשר גם סלט פירות אורז עם תוספת שאת אוהבת... אפשר עם תירסשעועיתאפונה. נקניקיות טבעוניות וכו, בטטות ותפוחי אדמה בתנור (עם תיבול ושמן זית) טעים מאוד, פירה טבעוני (אותו מתכון רק במקום חלב פרה יש חלב סויהשקדיםאגוזי לוזאורז וכו.. אני ממליצה על חלב סויה)יש אפשרות להכין מאכילים שבמקור הם עם בשר אבל פשוט להוריד את הבשרמוצר מן החי לדוגמא: מוקפץ- להכין באותו אופן אך ללא עוף, סושי-באותו אופן אך ללא דג וכו...יש בשר טחון טבעוני שניתן להוסיף לספגטי, יש שווארמה טבעונית, המבורגרים טבעוניים שניתן לשים בלחמנייה עם כמה ירקותאני אביא לך מתכון של גלידה טבעונית קלה להכנה וטעימה: את לוקחת 3 בננות בשלות חותכות לעיגולים שמה במקפיא כמה שעות עד שזה קפוא, שמה את הבננות במעבד מזון מוסיפה 2 כפות קקאו, חצי כוס חלב סויהשקדיםאגוזי לוז וכו מפעילה את המעבד מזון, מחכה דקה ובתאבון! או פרוזן יוגורט: לקחת מעדן סויה-נגיד בטעם שוקולד, להקפיא אותו לאחר מכן להוציא מן המקפיא, לשים בבלנדר ולהוסיף כמה פירות :)קישורים מצורפים:מתכונים טבעוניים וצמחוניים X
שאלות קשורות