זה טוב לאכול בטטה כל יום בדיאטה?

זה לא טוב זה בסדר, אבל רק אחת ותפוחי אדמה ממש אסור X

כן, בגבול. לא לאכול את זה עם לחם/פסטה/אורז/תפוא וכו כי בטטה זה גם פחמימה. X

חשוב לגוון בפחמימות כדי שהגוף יידע לפרק כל סוג פעם אחת בטטה פעם אחרת תפוחא פעם אטרז פעם פסטה וכו ככה הגוף לא ישמין/יסבול מכאבים כשכן תגווני X

שאלות קשורות