נשימות כבדות, אנחות ופיהוקים - בזמן האחרון יש לי נשימות כבדות וכל זמן קצר יש לי נשימה כזאת ארוכה כמו שיש לאנשים שמודאגים או משהו. אני גם יכולה לפהק כל שתי דקות אפילו אם אני בכלל לא עייפה, זה יכול להיות נובע מאי ספיקת חמצן לריאות וללב?

יכול מאוד להיות שהגוף שלך לא מקבל מספיק חמצן, רצוי מאוד לגשת לבדיקת רופא. X

שכחתי לומר - עד לבדיקת רופא או הגעת תשובות, נסי להקפיד על יציבה - גב זקוף מותח מיישר את כלוב הצלעות ומותח את הריאות, מה שמגדיל את נפחן ואת כמות האוויר הנכנסת בכל נשימה.השתדלי לשים לב מתי את נוטה לנשום כבד יותר ומתי מגיעים הפיהוקים בתדירות גבוהה יותר - יעזור גם לאבחון הבעיה אצל הרופא.אם את מעשנת - כמובן להפסיק.אם את אסמטית או סובלת מכל בעית ריאות ידועה - הבדיקה אינה סובלת דיחוי.ובכל מקרה, רצוי לגשת לרופא בהקדם האפשרי.תרגישי טוב. X

גם אני אישית סבלתי מאותם הקשיים, עד שהבנתי שמדובר בשיבושי נשימה.מצאתי איך לתקן את זה, שיפרתי, כל התופעות חלפו, והיום אני מלמדת אחרים.זה נובע משיבוש מאזן החמצן / פחמן דו חמצני בגוף, שלשמו נועדה הנשימה, והיא צריכה להיות תקינה, רגועה, שקטה, מספקת, בלתי מטרידה, מתרחשת תמיד בנינוחות.הדרך להסדיר את זה בסדנאות נשימה בריאה® שיטת בוטייקו.כדאי לקרוא, להבין במה מדובר, לפנות עם שאלות אם יש, ולשקול אם מתאים.קישורים מצורפים:סדנאות נשימה בריאה® שיטת בוטייקו. X

שאלות קשורות