מאמץ גופני בזמן המחזור החודשי - לעשות מאמץ גופני בזמן מחזור זה מסוכן? אני לא יודעת אם להשתתף בשיעורי ספורט כשיש לי מחזור כי זה בטח מוציא המון דם כי אני מתאמצת, זה נכון? תודה ענקית לעונים!♥

תקשיבי זה קורה לכול אחת פעם לאחותי היה מחזור והיא הייתה שמנה והיא עשתה ספורט והיא רזתה ואת צריכה להשתתף כי כשיש למישהי מחזור המחזור גורם לה להשמין פי 2 יותר אז תיזהרי במה שאת אוכלת! X

תמיד כשאני אומרת למורה לספורט שלי שאני במחזור וכואב לי הבטן ואין לי כוח להשתתף. היא אומרת שהיא כן מסכימה לשבת בצד אבל חבל שאני יושבת כי ספורט בזמן מחזור מקצר את מספר הימים וזה יותר בריא כי יוצא המון דם ואז הרחם מתנקה... והיא מבינה כי היא אישה והיא השתתפה בטח בתחרויות ודברים בזמן מחזור היא בכל זאת מורה למקצוע הזה (: X

א. זה לא מסוכן להיפך זה טוב כי הפעילות המאומצת גורמת לכך שקצב זרימת הדם במחזור יהיה יותר מהיר וכך המחזור שלך יהיה יותר מהר והרחם יתנקה יותר טוב ב כל תשתתפי אבל לא יותר מידי.. כי לפעמים הריח של הזיעה ושל המחזור משתלבים ביחד ואת לא תשימי לב לריח אבל האנשים שלידך ישימו לב וזה ריח לא מלבב בכלל (מנסיון של חברה שלי שהיא השתתפפה בבמחזור ) X

מחזור זו לא מחלה. היי קשובה לגוף שלך כשאת מתאמצת ואם זה מעל לכוחותייך אז תנוחי. X

מאמץ גופני בזמן המחזור הוא מועיל, הוא מנקה את הרחם. אל תדאגי, את יכולה להמשיך כרגיל בלי להייחס למחזור. X

שאלות קשורות