מזון מרזה - האם באמת יש כזה דבר אוכל מרזה?

אוכל שלא משמין אותך, כאילו מרזה, אבל למעשה הגוף מרזה מעצמו במצב כזה, כי הוא צורך אנרגיה, בין היתר, לפעילותו. כלומר, מזון דל בפחמימות לא משמין, ומיילא הגוף צורך אנרגיה, ואת מרזה. X

כרוב נחשב למזון מרזה, לא בגלל שאין לו קלוריות אלא מהסיבה שהאנרגיה שהגוף משקיעה כדי לפרק את הכרוב גדולה מהאנרגיה שנכנסת לגוף (הקלוריות).ההפרש הוא מאוד קטן..מומלץ לאכול הרבה כרוב בסלט כשעושים דיאטה אך חשוב לזכור שכל דבר אנחנו צריכים בכמותמקווה שעזרתי:) X

שאלות קשורות