איך להשתפר במתח (התחלתי לפני חודש ושבועיים ואני עושה 8 זה טוב)?
תוך חודש וחצי עבודה זה מצויין X
מצוין, תמשיך ככה, אני מצרף לך תוכנית שאני השתמשתי בה והגעתי לבערך 25 מתח, ואני שוקל שמונים קילו אז זה לא קל חחח... בהצלחה, ואם אתה צריך עזרה אתה מוזמן לפנות אליקישורים מצורפים:תכנית אימונים X
שאלות קשורות
