להתמודד עם תחושת ריקנות - כבר תקופה ארוכה שאני מרגיש שמשהו חסר, מאין ריקנות כזו במרכז החזה. מה לעשות? מה זה אומר?

תנסה לחשוב מה חסר לך בחיים או מה יש לך ואתה לא מרוצה ממנו כמו זוגיות עבודה ותפעל לשיפורו X

הי עדיא) כדאי בשלב ראשון להיוועץ ברופא מומחה לתחום הלב.וזה כדי להוציא אפשרות שי איזה יבוך לבבי אפילו קל.ב) חשוב לפנות למכות רוחנית שאת/ה מאמינה שיש לה יכולת תקשור עם כוחות חיוביים ברמה הרוחנית, ואפילו רב בעל שמחת חיים בקהילה שלך.אם מצאת ששתי הפעולות הללו לא קדמו את מצבך, כנראה שחסרה לך אהבה ופעילות בונה בחייך.התחילי להתנדב בתחום שאת מרגישה נוח עמו ומתאים לגילך ולדברים שמצאת בעבר כמלהיבים.זה יכול להיות עם: בני נוער, קשישים, ילדים בבית פר או בגנים ועוד.מהמקום בו תתנדבי תתחיל לזרו אליך אהבה ואת תתאוששי.בהצלחה שוקי X

תתחיל למלא את חייך בתוכןתתחיל להעסיק את עצמך ותראה איך אתה שוכח את הבעיה- התחל תחביב חדש- התחל לעשות ספורט- קח לך כלב- צא לטיולים- מצא חברים- התחל להתנדבוחייך יתמלאו בתוכן X

בדרך כלל ריקנות נוצרת אצל אנשים שאין להם מטרה בחיים. אנשים שחייהם משעממים ולא מגשימים את עצמם. אנשים שלא מקשיבים לעצמם. אנשים שלא אוהבים את עבודתם.המלצתי:תקבע לעצמך מטרה שתהיה משמעותית מאוד בשבילך.תתחיל לעשות צעדים בכיוון. תעסיק את עצמך הרבה בתחום המטרה.תחייך הרבה.תשתתף בחוגים מעניינים.אשמח לקבל את תגובתך. X

היי,ראשית, גש לרופא המשפחה על מנת לוודא שבריאותך תקינה.שנית, נסה להיעזר באיש מקצוע על מנת לברר עימו בתהליך אישי מה הוא אותו משהו שחסר עבורך וגורם לתחושת ריקנות. זה יכול להיות קשור לזוגיות, קריירה, עבודה וכו. זה יכול לנבוע מחוסר מטרות בחיים, זה יכול לנבוע מכך שאינך עושה דברים שאתה אוהב או מעניינים אותך...תהליך מקצועי קצר יעזור לך להכניס עניין ושמחה בחייך.בברכה,טלי פלד - מאמנת אישיתקישורים מצורפים:מאמנת אישיתאימון אישי במרכזקואצינג אישי X

1. תשב וחשוב עם עצמך איזה תחום בחיים מאתגר אותך וגם גורם לך תחושת סיפוק והנאה בזמן שאתה עוסק בו ( לרוב האנשים לא קל למצוא את זה)2. תתחיל לעסוק בתחום אם זה לימודים עבודה או התנדבות זה לא משנה, זה יאתגר אותך וייתן לך ריגושים שמניסיון גורמים לתחושה הזאת להיעלם.3. להיות בזוגיות עם אדם שאתה אוהב גם ממלא את החור הזה בבטן אבל לא לאורך זמן אם אתה לא עוסק במשהו שמאתגר ומעניין אותך ביום יום זה יחזור.4. לחיות בסטירות עם עצמך זה גם משהו שגורם לחור המעיק הזה לבוא.. תנסה להיות שלם עם הפעולות שאתה עושה ושיהיו תואמות לערכים ולמוסר שלך. X

שאלות קשורות