אכילה מרובה של לאבנה - שלום, אני בן 19, בריא לא נוטל תרופות, אבל בממוצע אני אוכל כ-2-3 קופסאות של לאבנה שאני קונה מהסופר אני שם על זה שמן זית וזעתר כמו אצל הערבים. האם זה בסדר? כי אני חושש שזה יותר מידי. האם זה יכול להזיק לגוף?

אם אתה קונה קופסה קטנה ואוכל כל יום אחד זה בסדר אבל אם אתה אוכל כל יום 3 קופסאות זה בהחלט מוגזם ולא בריאגבינה לא מזיקה לגוף רק תלוי ברמת השומן עם זה עד 5% לא נוראאבל לא מומלץ לאכול רק את זה אתה יכול לאכול סלט ירקות ביצה קשה יותר בריא פרוסה עם אבוקדוזה שאתה בריא זה לא אומר שצריכים לאכול הרבה בהגזמה כזו כי אם הזמן זה יביא להשמנה פעם הרופא אמר לי שזה לא בריא לאכול הרבה שמן זית זה גם יכול לסתום עורקים כי גם בשמן זית יש חומציות בריאות איתנה X

שלוש קופסאות ביום זה יותר מידי מזה, ופחות מידי מאבות מזון אחרים שאת המדלג עליהם בגלל צריכה לא מאוזנת של מזונות. הקשב לתחושה שלך, הפחת כמויות והקפד על אכילה מאוזנת X

שאלות קשורות