דופק 84 במנוחה זה נורמלי?
כן בין 60 ל100 זה נורמלי יכול להיות פחות מ60 אם את מאוד ספורטיבית X
שואל השאלה:בת 14.. ועכשיו הדופק עלה ל92 X
חח איך יודעים מה הדופק? X
זה כי את נלחצת ממה שיאמרו לך פה אז הוא עולה X
זה מהיר מאוד מאמי... אם את במנוחה X
זה בסדר גמור במנוחה בין 60 ל100 זה מעולה ועכשיו את בטח מתרגשת טיפה אז הדופק עלה... הכל בסדר (: X
שואל השאלה:לאנונימי.. פשוט תשים שתי אצבעות במקום שמרגישים את הדופק, תמדוד למשך 15 שניות ואז תכפיל בארבע X
הדופק הממוצע במנוחה נע בין 60-80 84 זה עוד בטווח תקין במנוחהכדי למדוד דופק כדאי למדוד 30 שניות כפול 2 יהיה קל לעקוב.לעיתים מתבלבלים בספירה שלא עוקבים אחר הפעימות על כן התדנודתיות הזו פתאום ל92דופק יכול לעלות גם בשעת לחץ נפשי גם בעת פעילות גופנית X
הוא צודק כדי להשיג דופק מדויק יותר מודדים 30 שניות אין לך מה לדאוג אז תרגעי אני התנתבתי במדא אז אני יודע... אל תקשיבי לכל מי שאומר לך שזה גבוה X
שואל השאלה:מדדתי עכשיו פעמיים ופעם אחת היה לי 85 ופעם אחת 100..איך זה אפשרי? X
תרגעי... את מתרגשת ואת אולי אפילו לא מודדת טוב... תעזבי את זה אין לך מה לדאוג X
שואל השאלה:אוקיי.. תודה:) X
שאלות קשורות