להתבואש מהבושה שלך זה טבעי, אבל זה גם צורך להתעמת עם הרגשות שלך. לפני שאני נותן עצות, חשוב שיש לך היכולת לספר את האמת שלך.

אם אתה חושב שאתה אוהב את מדריכת הספורט שלך, ואתה רוצה לספר לה זאת, הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא על ידי פתיחות ואותנטיות. אתה יכול לבחור שלא להתבייש ולהציע לה קפה או משהו, ואז להביע את התחושות שלך. אתה יכול לאומר, "את, אתה עוזרת לי כל הזמן, ואני רוצה להביע לך את ההודאה שלי. אני חושב שאתה מדריך כישרון, ואני אוהב את הדרך שבה אתה מטפל בי."

זה יהיה קצת קשה, אבל זה גם יהיה אוירה טובה.

התחושה של בושה או חשש לתדרדרות ביחסים היא תופעה נפוצה. בהקשר של אהבה, זה חשוב לזכור שהאהבה עצמה איננה חיצונית, אלא תחושה פנימית. במקום להשתמש בבושה כדי למנוע מעשה, ניתן לנסות להבין את השורשים שלה.

באופן מקצועי, פסיכולוגים טוענים שבושה נובעת מחשש לתדרדרות, תיעוב, או חשש לאבסורב. במקרה שלך, זה עשוי להיות חשש לפגוע ביחסים בינך לבין מדריכת הספורט. כדי להתגבר על הבושה, ניתן לנסות לשים לב לתחושות שלך. כתבי הגשם, הדמעות, וההתכעס עשויים להצביע על חשש שלך.

באופן יוצא דופן, הבושה עשויה להיות סימפטום למשהו יותר חשוב. במקום להתגבר על הבושה, ניתן לנסות לעבור אליו, ולהבין את השורשים שלו.