אין לי כבר סבלנות, איך מחזירים אותה?
חוסר סבלנות מעיד על חוסר שקט, שהראש עסוק במחשבות ושמשהו מטריד אז נעשים חסרי סבלנות (כי מישהו מפריע לנו במחשבה) ולכן הדרך להחזיר את הסבלנות שלנו זה להחזיר את החיים לאיזון.כלומר לזהות מה הדבר שמטריד אותנו ולעשות תיקון לדבר המטריד לפתור את הבעיה או לפחות לצעוד לעבר הפתרון בלהכין לך דרך פעולה - רשמי לך מה הבעיה על דף ואיך את פותרת אותה א.. ב.. ג... והתחילי היום לפתור את זה.שיחה עם מישהו שקרוב לליבך בכך שתפרקי את מה שמציק לך יכול להוריד לך מהלב ולתת עצה, ואולי לחזור ככה לאיזון ולסבלנות בהצלחה X
חוסר סבלנות יש לבוא גם מחוסר שקט ודאגות, וגם דבר נפוץ אצל אנשים עם הפרעות קשב והיפראקטיבייםגם אני אדם שאין לי סבלנות לקרוא הרבה כך שאני מכיר את זה מקרובאיך לטפל:-לעשות הרבה נשימות ולהירגע-לעשות יוגה-לעשות ספורט כל יום-לעשות דברים שיתנו לך אנרגיה וישמחו אותך-להתנדב (פעם עשו בדיקה שברגע שאדם בנתינה/מתנדב זה מייצר אצלו חומרים במוח שמעלים עשרות מונים את רמת האנרגיה והשמחה)-צמחי מרפא --- כאשר הבעיה קשורה לקשב וריכוז וללכת למישהו תותח בתחום ומוכרבהצלחה כפרה X
שאלות קשורות