שינה חזקה מדי - היי, אני ישנה ממש ממש חזק. בוא נגיד שגם צופר ליד האוזן שלי לא תעיר אותי, מה אני יכולה לעשות כדי לא לישון כל כך חזק? ואני אחת שהולכת לישון קצת מאוחר בסביבות ה-4,5 בלילה. תודה רבה לעונים ולילה טוב.
תלכי לישון בשעות נורמאליות (: ותפתחי את התריס בחדר X
אם צופר לא עוזר לא אז בטח שגם התריס לא יעעזוור לה X
רוב הסיכויים אולי כי את לא ישנה נכון או שאת לא ישנה מספיק X
היי. גם אני בדיוק כמוך (בקשר לשעות השינה זה משתנה).בכל מקרה האפשרות הנורמלית זה שעון מעורר, עם השיר הכי חזק שיש, בווליום הכי גבוה שאפשר.אצלי הבעיה היחידה הייתה רק שלא ידעתי מה יותר טוב, כי בדרך כלל הייתי שם את השעון עם הצלצול ברירת מחדל, נעימה כזאת מרגיעה של בוקר. אבל היא הייתה כל כך חלשה שלא הייתי מתעורר. אז החלפתי לצלצול הכי חזק שיש וגם אז היו בפניי שתי אפשרויות: או שאני אשים את הפלאפון ליד המיטה, אבל אז יש סיכוי שאני אכבה אותו מתוך שינה, או שאני אשים אותו על השולחן בקצה החדר וזה יכריח אותי לקום (אבל גם אז לאחר שעות שינה מועטות יש סיכוי שאני אקום כמו זומבי לכבות אותו ואחזור למיטה). מפה למדתי כמה מסקנות:א) שיר של בוקר זה נחמד למי שמתעורר בקלות. ב) מצד שני כששמים שיר בעוצמה חזקה יש את שני האפשרויות הנל.ג) לאחר שעות שינה מועטות הגוף פשוט עייף ולכן לא חשוב כמה חזק יהיה הצלצול, הגוף שלנו פשוט יצנח חזרה למיטה, אצל רובנו.ד) בחופש כשאין לנו מטרה עיקרית שלשמה אנחנו צריכים לצאת מהבית, זאת בעיה. אבל אם אנחנו צריכים לקום בשעה סבירה בשביל לא לאחר ללימודים, ולקום בכוחות עצמנו, גם למי שישן חזק מאוד בחופש ואוהב לישון, יכול להכריח את עצמו לקום לבד עם השעון מעורר בשעה מוקדמת גם על ידי צלצול חלש ומרגיע בשביל לפתוח את הבוקר ברוגע ולא במהירות.ה) (לעיתים נדירות כשנצטרך להיות אחראים לקום לבד בזמן שכל בני הבית ישנים, והדרך היחידה היא שיר רועש, זו תהיה בעיה, כי אם אנחנו לא רגילים לקום בזמן הזה, יש סיכוי הרבה יותר גדול שבני הבית שנמצאים בחדרים אחרים כבר יקומו מהשעון המעורר שנמצא אצלנו, ועלינו הוא בכלל לא משפיע, וזה אפעס לא נעים..).מסקנה אחת וחשובה: לא להעביר את היום סתם, לקום בשביל סיבה טובה ומטרה בבוקר, ולדאוג לסדר יום קבוע ונורמלי כבר מגיל צעיר. X
שאלות קשורות